Autogenes Training

Präventionskurs Autogenes Training (Grundstufe) / Mainz (Zollhafen)

Termin/

An 8 Samstagen, 11:00-12:00 Uhr

Start Frühjahr 2025

Kursgebühr/

130,00 € (erstattungsfähig durch Krankenkassen*)

Du bist auf der Suche nach einer effizienten und wirksamen Entspannungsmethode? Du möchtest die Grundlagen des Autogenen Trainings erlernen und für Dich anwenden können?

Dann melde Dich jetzt an unter: sabinekrause@gmx.de

Der Kurs bietet einen Einstieg in das Autogene Training, vermittelt die Formeln der Grundstufe und gibt Anleitung sowie Hilfestellung für das individuelle Anwenden.

Refresh und Deep Dive Kurs Autogenes Training / Mainz

Termin/

4 Samstage - auf Anfrage

Kursgebühr/

59,00 €

Euer Präventionskurs Autogenes Training liegt vielleicht schon etwas zurück und Ihr habt Lust auf ein kleines Fresh-up?

Oder Ihr übt regelmäßig die Grundstufe Autogenes Training und möchtet Eure Praxis auf das nächste Level bringen?

Dann ist das Euer neues Kurs-Format!

Der Kurs gibt eine Auffrischung der Grundstufe und Tipps zum Dranbleiben beim AT. Außerdem machen wir einen Ausflug in die Mittelstufe und lernen das Erstellen und Umsetzten einer eigenen Formel kennen.

Voraussetzung: Grundstufe des AT

Aber keine Sorge, der Kurs ist auch für diejenigen offen, die vielleicht aktuell nicht so regelmäßig zum Üben kommen und einen Wiedereinstieg suchen.

Progressive Muskelentspannung (PMR)

Präventionskurs Progressive Muskelentspannung (Anfänger) / Mainz (Zollhafen)

Termin/

An 8 Samstagen, 11:00-12:00 Uhr

Start 4. Januar 2025

Kursgebühr/

130,00 € (erstattungsfähig durch Krankenkassen*)

In Kooperation mit der AOK Hessen + AOK RLP:

Präventionskurs Progressive Muskelentspannung (Anfänger) / Bischofsheim* / Mainz

Termin/

auf Anfrage

Anmeldung/

*Der Kurs ist offen für Versicherte ALLER Kassen!

* Kursgebühr erstattungsfähig durch Krankenkassen/

Die Präventionskurse sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention.

Die Erstattungs-Höhe (ca. 70-100%) bitte bei der Krankenkasse erfragen.